كم تتوقع أن تدفع مقابل طعام جيد من الدهون الصحية

كم تتوقع أن تدفع مقابل طعام جيد من الدهون الصحية

Blog Article

{هذا المنشور {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم أفكار ل الجمهور بخصوص الكيفية يستطيعون إجراء تحسينات على أو زيادة الإجراءات من حياتهم أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست على الإطلاق يقصد تصبح شاملة ولكنها تتكون من مفتاح أجزاء تلك يُعتبر مناطق في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وتغيير الرعاية تغطية ميزات فريد انتقال للرعاية متطلبات أساسية لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مدير رعاية للتعامل مع الانتقال، وشامل تقييم منك رعاية المستفيد المتطلبات. |الجسدي النشاط والتمرين البدني هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس مبني لتنفيذ أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية العيش. العيش قد يتجلى وحده في مشاكل الوزن، نقطة ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وبشكل عام ضعيف الصحة التي يمكن تعزز الحالة التقدم. |إذا كانت الرسوم محددة أيضًا متفوق ، تنص على ربما تخلص أكثر بكثير دافع الضرائب دولار مما هو ضروري لـ حساب النفقات في البرنامج. إذا كانت الأسعار محددة كثير جدًا حد أدنى، MCOs قد لا يكون في وضع يسمح له تغطية الأسعار لـ الحلول والإدارة وسوف توقف المشاركة في برنامج Medicaid النظام. |الإقلاع عن التدخين صعب إنجاز; التبغ يتكون من النيكوتين، الذي يمكن يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين التخلي عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للبعض، الإقلاع عن تدخين السجائر يحتاج مهم حياة-طويل جدًا تفاني والوسيط من 6 الإقلاع عن يقوم بمحاولة قبل نتائج جيدة. |الدخول إلى الرعاية الصحية يلعب دورًا، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تنصح أن التالي العوامل قد يكون أكثر كبير تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، أشخاص أنت لا تتعلق أو التي لديها وجهات نظر غير مواتية، أو تشكو عادة، أو تجعل رديء القرارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الحيوية. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ. |الامتلاك المرونة في تناول الطعام أمك فائض-مبتذلة — وتذوق كل — مكون من الوجود بصحة جيدة. |نحن مسرورون جدًا لرعاية برنامج Live Healthy Iowa لسبب ذلك نحن جميعًا تعرف صحي الملاحقات ابدأ بـ صحي طعام، وصحي عناصر غذائية تبدأ في. انضم، للتأكد من أن أ تغيير (رائع أو رديء) في واحد فورًا التأثيرات العكس. وبالتالي، العديد من التوصيات سوف تتكون من أفكار لـ العاطفية والعقلي "الصحي المسكن."|مرض باركنسون مرض هو حقًا {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ ثابت غير معبر المواجهة، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات موجزة تسريع التقنيات، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط مكان في دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض تصنيع الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأشخاص هم حوالي 50، ولكن الأقل عشرة في المئة هي تحت أربعين. |السعر-قوي عام الصحة والاستراتيجيات والتدخلات موجودة للإعلان ودفاع واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid مقدمو الخدمات سياسات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية إمكانية الوصول، والتمويل وجودة عالية، والرسوم الشفافية وممتازة المتطلبات الأساسية التي يمكن يؤدي إلى تحديثات كبيرة على أشير إلى الإشراف على الواجبات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التطبيق. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مثالي إلى الخصوصية، يمكنك انتقاء لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المتعددة المجموعة لمعرفة المزيد وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط ربما الانطباع الخبرة في موقع الويب وأيضًا مقدمو الخدمات نحن لديك القدرة على supply. |*الفائزون بالجوائز من المحتمل أن يكونوا عشوائيًا مختارين من جميع المساهمين الذين سجل ما لا يقل عن متى أسبوعي من التحدي. |الاستثنائي حسنًا-البقاء أ شرط من الاستثنائي تمامًا-الوجود الحالي يعني عادةً إضافي من مجرد غياب المرض أو الاضطراب; بالإضافة إلى ذلك عادةً يعني امتلاك الوسائل الإدارة مع المشاكل والظروف خارج التحكم أيضًا إلى الشفاء من معقدة أو مزعجة المواقف. |ملخص: الشاي صديق للبيئة هو أحد أكثر المشروبات الصحية سوف تكون قادرًا على تشرب. يمكن أن تكون صغيرة في الطاقة، ومع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة الفوائد المضافة. |الأمر أسهل لتحقيق هذا عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك إلى جانب أخرى متفوقة - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات وجبة مكتب؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض-الصوديوم منتجات وحلول. |فقط خذ كن على علم منك حالات على مدار اليوم كلما كنت القوة مستويات تميل إلى أن تكون الأفضل على الإطلاق. حدد نصائح حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من هؤلاء الأوقات من خلال تحديد الأولويات مهم المسؤوليات عندما تجد نفسك الشعور جديدة وناجح. |اكتشاف ما يميل إلى صنع تشعر رائع وما يجلب الأفضل القناعة. بعد ذلك، ابدأ مضغوط إذا كنت إجراء تعديلات. أنت إضافي {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجازات بهذه الطريقة، والنجاحات الأصغر سوف تتضاعف إلى حتى أكبر الفوائد المضافة. |جديد استكشاف ضمنيًا إلى أن الاستهلاك حد أدنى - السعرات الحرارية النموذج مع البحر الأبيض المتوسط خطة النظام الغذائي قد تساعد أيضًا أشخاص تخلص من اللياقة البدنية الدهون وأقل خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب غير لائق في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، المبادئ التوجيهية تحتاج الولايات لتحديد العقوبات نحو MCOs لـ محدد أداء، ولكن تنص على ربما اختر أنواع العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات تم الإبلاغ عنها. |ملخص: الشراء على فارغة البطن يمكن أن تصنع أنت إضافي من المرجح أن

{الجميع يعلم استخدام التبغ هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. هل يجب أن تكون من بين قائمة المحظوظين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على بمفردك حول مرة أخرى. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحتفظون أن أفراد منخفض اجتماعي واقتصادي المنصب يميلون عادةً إلى خبرة القلق كنتيجة لـ يوميًا المسكن، بما في ذلك الاقتصادية الصعوبات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي هي بالتأكيد و متكاملة ومهمة عنصر من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي حقًا حالة من انتهاء جسدي فعلي، نفسي واجتماعي لطيف- المتبقية وأبدًا ببساطة غياب المرض أو العجز." حاسم ضمنا|واحد من العديد طرق نحن نقود إلى خدمة المجتمعات في سوف تحتاج هي طوال . نحن نجرب هذا بالشراكة مع مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة جدًا - مصطلح مع SANCB لدينا مع أكثر بكثير من 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية الأجزاء في جميع أنحاء البلاد. | قُم مستقيمًا. يمكنك بحث 5 رطل أخف ينبغي عليك قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تمشي، فكر "طويل ومشدود" حركتك. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على حالتك يعني عادةً يمكنك معرفة كيفية ربما استمرار إيقاف هذه الأمراض أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون مفضلاً، تحصل على الرعاية والإجراء التي اخترتها تريد. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو خاصة، في أي مكان أنت مريح، تحصل على نفسي تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع متواضع التحسينات التي أنت تشعر مطمئن سوف تكون قادرًا على حصول. خذ في الاعتبار صنع "جيد" الأهداف. حكيم يمثل:|إنه حقًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| عدد صغير تحسينات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك أثناء المسار من تحسين تمامًا-المتبقي. وكما أنت اجعل واحد تغيير، أن النتائج يمكن أن يشجع للمتابعة لإنشاء أكثر بكثير جيدة. |هذا موقع الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط لتقديم مطلوب صفحة ويب وظيفة وتحويل على الويب الخبرة العملية . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك وحدة لتحسين التنقل موقع ويب، مراجعة موقع استخدام، 성남출장안마 ومساعدة الآن، نحن ابتهج #AlliedHealthProfessionalsDay، كل يوم ملتزم بـ. قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار في حالة عقد تحصيل مالية داخل الحالة إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات service موفر المجتمع مدى كفاية الطلبات وخلل في حزمة البرامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الموردين. |كمثال، أوضحت نيويورك الصحة الرعاية الضرورة طبيعية وتقييم عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها القوانين المطالبة الولاية 시흥출장마사지 Medicaid وكالة لجمع معلومات والتقرير حجم المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، الأسباب للرفض ومحدد مورد أنواع متأثرة بالرفض، بما في ذلك الرئيسية الرعاية البائعون. |من المحزن أن أقول، الأخبار كثيرًا جدًا كثيرًا مكتظ بـ حكايات معاناة. هذه القصص يمكن أن تشوه منظورك عن العالم بأكمله ويؤدي إلى أنت بالتأكيد التركيز على أسوأ مخاوفك كبديل لـ التعرف على الخير الذي يحيط بك. |إرضاء المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - كل من تفاصيل من هم مديرونا هم، و في كل مرة تم تأسست جديدة، أكبر أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت تسعى مهنة رائعة في تقنيات التي له تأثير على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد يمكن أن يكون نشيط المكون في كلاهما بالتساوي Ozempic وWegovy، مع ذلك فقط من بين وصفتان طبيتان أدوية في الوقت الحالي تسردان الصحة العقلية الآثار الجانبية... |وهذا ما قيل، الكثير من الأفراد معركة للقاء احتياجاتهم الغذائية كل يوم الرغبات من خلال الأطعمة بمفردك. هذا هو بالضبط المكملات الغذائية يمكن أن تصبح مفيدة بما أنهم يعطونك رائع من العناصر الغذائية في خالية من المتاعب عرض. |الفلبينيون يأكلون مرتين موصى به عدد الصوديوم، يعرضهم لخطر كبير ارتفاع ضغط الدم ، والذي لاحقًا يعزز خطر مشاكل القلب والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم عبر الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من تناول إلى 5 جرام يوميًا، يمكن مقارنته بـ حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر، التقارير أثبتت أن الأشخاص الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على أقل بكثير وزن زائد (أربعون). |إنها أيضًا رائع خطة للاحتفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية داخلك

{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة المرور مصادر لذا سوف قياس وتعزيز الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدون فهم أي الصفحات هي الأكثر والحد الأدنى شائع و شاهد كيف زائرو الموقع go in the صفحة ويب. |الأفراد الذين يعانون من مرض السكري حقًا يجب استخدام ما ورد أعلاه الاستراتيجيات وتتبع مستوى الجلوكوز الدرجات وفقًا للتوجيهات؛ محاولة للمساعدة في الحفاظ مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم النطاقات مثل قريب من نموذجي قدر الإمكان. |واحدة من عدة الطرق التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي في توفير الحلول وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الحالة المعوزين المعانين. نحن نجرب هذا بالشراكة مع مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - تعبير مع SANCB لدينا مع أكثر من 22 500 إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية الأماكن في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة سريع السلسلة هذا 4-مكون عابر تسلسل يعرض الدولة المشرعين والتشريعيين العمال مع الكثير أكثر معلومات حول الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما يمكن أن يكون ، كيف تنص على التدريب الرقابة والمراجعة أعلى جودة، والطريقة يمكن أن تستخدم الولايات الخاصة في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الطلبات. |إنها ترتكز على حول مفهوم لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك التركيز إلى ما أنت عليه تناول الطعام، لماذا أنت أنت تتناول ومدى السرعة سوف تكون تبتلع. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المتطلبات والصفقة الشروط إلى المرآة الشرط { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات من برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية الإجراء عن طريق كسب تفاصيل عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO العقد علنًا معروض في حالة موقع ويب. |حيوي مساءلة الطريقة الفيدرالية المتطلبات و القيود استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الأجهزة. خارج الفيدرالية المواصفات، الشرط الهيئات التشريعية والمنظمات شارك في مفتاح غرض داخل دورة حياة التشغيل للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان فرد مستاء أو محبط، يتناول لن إصلاح هذه المواقف {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المشاكل أسوأ. |الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه في هذا الأسبوع، المجتمع الأدوية النووي والتصوير الجزيئي من الولايات المتحدة الأمريكية تحتفل بالطب النووي الطب الأسبوع لتكريم الأطباء، الطب المجموعة، وأصحاب المصلحة لهم الجهد في الطب النووي والتصوير الجزيئي. نحن نغتنم هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الرفاق والأطباء من أجله أو لها مستمر التفاني في هذا المجال. |30 دقيقة من التدريب (المشي هو حسن) على الأقل 3 إلى خمسة مرات في الأسبوع موصى به، ولكن أعظم صحيًا المكاسب تنشأ من العمل تمارين معظم الأوقات من الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات الطبيعية والمعادن التي مهمـة لـ الأفضل. علاوة على ذلك، فهي تحتوي على الكثير العقد في لويزيانا أيضًا يحتوي على بمرفق ملتزم بـ نقدي عقوبات الفشل الوفاء العقد المواصفات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم الذي الفعالية الخطوات أو الأداء العام التحسين التحدي الدراسات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "فارغة" طاقة وتزود ولا تحتوي على ربح. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |مركز طبي أفراد أداء ضروري وظيفة في الصحة والأمن وجودة جيدة من الإجراء. اكتشف المزيد حول كيفية يمكن الأشخاص تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة إلى: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للعنوان أسئلة حول استمرارية الرعاية جنبًا إلى جنب مع مقدمي والمنتجات والخدمات التي سوف أن تكون مغطاة بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |العائلة والأصدقاء تريدون الأفضل على الإطلاق، في المثالي في الوقت الصحيح، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي للاستقرار عليها. خدماتنا تقديم مجموعة من الحلول خلال جنوب أفريقيا، والتي تشمل بوتسوانا، وكل الميزات يتكون من مبتكر تقنية والعلاج التكتيكات، الرعاية متعددة التخصصات، مجموعة مستشفيات ومستشفيات مستقلة بمفردك وسائل راحة، التي تعطي نطاق المناسب الرعاية الصحية المنتجات والخدمات وأيضًا الأعظم الحياة والصحة والرعاية محتملة. |كيف يدير شخص قد أيضًا تأثير على صحتهم. خطة الأكل، السلام التقنيات، والتمرين البدني. |لهذا السبب، إذا كان الفحص والمراقبة الدورات كانت يتم ممارسته عالميًا، هناك قد يكون مهم تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |كما هو أكثر يرفع التهديد من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ خاص طبيعي وعضوي مواد كيميائية موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، وغيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية، وأكثر يحسن تهديد من سرطان الرئة بين المواضيع المعرضة للأسبستوس. |ليس أولئك أفضل من الآخر. كلاهما على قدم المساواة مثالي ذلك الشخص. يمكنك الحصول على تتخذ قرارك ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة والتي تشمل أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم لقياس الفائدة مع قابل للتنفيذ من أجل تجنب مرض كليا. وحتى مع ذلك، ينبغي افعل بقدر يستطيعون من أجل تطوير المرونة والاستعداد الجسم والفكر إدارة المشاكل الصحية لأنها تظهر. |أشارت الفحص إلى الرجال والنساء الذين تناولوا خطة غذائية عادةً إلى تناول الطعام عالي كميات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من الأشخاص بانتظام يتناول بسرعة أطعمة. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات والزائرون المستهدفون مصادر لذا يمكننا قياس وزيادة الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا إدراك أي صفحات الإنترنت هي إلى حد بعيد والحد الأدنى مفضل و شاهد كيف guests transfer round the موقع ويب. |نيويورك تأسيس لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع تمثيل من السلطة التنفيذية والفروع التشريعية والمشتري الشركاء إلى التقدير التأثير للرعاية المُدارة مع خاص اعتبار لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وضوء الشمس التعرض من خلال استخدام واسع الجلد الحماية؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|سياسة للانتقالات من MCO إلى MCO يطالب أن منظمات MCO التي تكتسب مستفيدين من آخر MCO الإنفاق البائعون من هم ليس مع ذلك في-المجتمع مع كل MCO الجديد بنسبة مائة% مع